杭州陈式太极拳老架一路培训班
太极拳适合所有年龄段的人，对神经系统，神经痛，高血压，心脏病，肠胃病，肝病，肾病，腰肌劳损，风湿寒腿，关节炎，糖尿病，对于经常伏案工作的白领阶层常出现的颈椎病，腰椎肩盘突出，肩肘炎等有很好的治疗和预防作用；面对生活节奏快，工作和家庭的压力大等带来的负面影响，太极可以帮我们减轻工作压力，消除心理障碍，缓解生活带来的各种不良影响，并且可以抗衰老；太极拳讲究内外合一，形神兼备，动静结合，意动身随，气息自然，在工作之余练上一番，会令你神清气爽，精神饱满！
陈氏太极拳是太极拳最主要流派之一，陈氏老架一路是陈氏流传最久的一路太极拳。
教学场地：
杭州体育馆 周末班上午9：00—11：00，下午2：00—4：00
武林广场 六、周日上午10：00—12：00
黄龙体育中心 周六、周日上午9：00—11：00
中都广场 周 六、周日上午9：00—11：00
浙江大学 周六、周日上午9：00—11：00
吴山广场 周日下午3：00—5：00
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注：1、可天天上课
2、学员自身原因缺课者，概不补课
其它课程：
杭州太极拳培训班 杨式太极拳培训班 陈式太极拳培训班 乒乓球培训班 羽毛球培训班 网球培训班 游泳培训班
附：陈氏太极拳老架一路拳谱
第一式 太极起势 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭
第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹅亮翅 第八式 斜行
第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜形 第十二式 搂膝
第十三式 拗步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金刚捣碓 第十六式 撇身捶
第十七式 青龙出水 第十八式 双推手 第十九式 肘底看拳 第二十式 倒卷肱
第二十一式 白鹅亮翅 第二十二式 斜形 第二十三式 闪通背 第二十四式 掩手肱拳
第二十五式 六封四闭 第二十六式 单鞭 第二十七式 云手 第二十八式 高探马
第二十九式 右擦脚 第三十式 左擦脚 第三十一式 左蹬一跟 第三十二式 前趟拗步
第三十三式 击地捶 第三十四式 踢二起 第三十五式 护心拳 第三十六式 旋风脚
第三十七式 右蹬一跟 第三十八式 掩手肱拳 第三十九式 小擒打 第四十式 抱头推山
第四十一式 六封四闭 第四十二式 单鞭 第四十三式 前招 第四十四式 后招
第四十五式 野马分鬃 第四十六式 六封四闭 第四十七式 单鞭 第四十八式 玉女穿梭
第四十九式 懒扎衣 第五十式 六封四闭 第五十一式 单鞭 第五十二式 云手
第五十三式 摆脚跌岔 第五十四式 金鸡独立 第五十五式 倒卷肱 第五十六式 白鹅亮翅
第五十七式 斜形 第五十八式 闪通背 第五十九式 掩手肱拳 第六十式 六封四闭
第六十一式 单鞭 第六十二式 云手 第六十三式 高探马 第六十四式 十字脚
第六十五式 指裆捶 第六十六式 猿猴献果 第六十七式 单鞭 第六十八式 雀地龙
第六十九式 上步七星 第七十式 下步跨肱 第七十一式 转身双摆莲 第七十二式 当头炮
第七十三式 金刚捣碓 第七十四式 收势 (责任编辑：admin) | 