东莞康之杰太极拳16式 24式培训班 私教班
太极拳虚实、刚柔、动静、开合、快慢、曲伸相互转换，以棚，捋、挤、按、肘、靠以及进、退、顾、盼、定为基本方法，在运动中要求静心用意，以意识引导动作；动作与呼吸紧密配合，身体保持疏松自然，动作弧形，同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体，动作之间衔接和顺，重心保持稳定，轻灵沉着，刚柔相济,,太极拳都是从松静开始，架式比较平稳，动作舒展大方，不僵不拘，充分体现了一个“慢” 字，慢生柔，柔中刚，刚柔相济。由于太极拳有这个特点，不同年龄、性别、体质的人.
练拳时，一定要心静体松、全神贯注、用意不用力（指拙力）。如此，经过长期的锻炼，内在的意气运动和外在的神气鼓荡就能得到协调和结合，从而达到“意到、气到、劲到”的境界.
授课时间和地点：
时间：可选择一,三,五或二,四,六均可上课.
地点：南城体育馆 东城光大花园 莞城体育馆 万江区
收费标准：16式350元/10小时,24式太极500元/16小时,4-6人/班
一对一私教:16式700元/10小时,24式800元/14小时,一人/班.
双人班：16式700元/10小时, 1200元/16小时,2人;
付费方式：1.上门收费 2.现场收费
报名方式：
电话报名:0769-22011127 15307690454 13416616405
QQ报名:258109857 903849158
E-mail:dgsporter_1@126.com
东莞康之杰太极拳培训42式太极拳48式太极拳培训班
太极拳虽然列入武术之中，但是，太极拳顽强地保留着自己的特性，也就是保留她丰富的内涵。内涵是大道，大道不是空的，也不是高深莫测的理论，大道全凭拳中求，悟中得。太极拳人不走进拳的内涵，不去把握太极拳的特征，难以深入进去了解她，更难以得到内功。因为习练者的思维观念不改变，视觉不对，就无法聚焦她的博大精深之内涵。
太极拳的特征和内涵是什么呢？首先应从阴阳变化进入太极拳的内功修练。习练太极拳要举动轻灵，用意不用力，阴阳变转，方向方位、动分虚实，安舒中正，动静开合，以意行功，空腰松胯，沉肩坠肘，手脚结合，展指舒腕，空手轻扶等等。
学习内容
基本功包括:太极的运动特点、太极的动作要领、技术规格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太极呼吸；提高班的基本功：各种缠丝劲、各种桩功练习、收功练习、养生功的练习；
上课地点:东城的景湖蓝郡
南城的东莞图书馆 南城体育馆
莞城的体育馆
私教或团报也可上门教学
收费标准:42式700/20小时,48式800元/24小时,包会套路在规定时间内
上课时间:周一到周六全天,时间段可根据自己的方便时间段自行选择
招生电话:13416616405 0769-22011127 27132039
在线QQ:903849158 258109857
联系人:张老师 罗老师
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